【ブログ更新】横隔膜と鼻呼吸

こんにちは、院長の荒畑勝一です。
今年は呼吸のお話からスタートしています。
今日はその第2弾。息を吸うときの横隔膜と息を吐くときの腹横筋にまつわるお話です。
ここを日常的にしっかり使えるようになると身体はとってもリラックスして健康になります。ぜひお読みください。

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